Ingyenes e-könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

könyveket 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak Az epub akkor válik elérhetővé számodra, ha regisztrálsz a weboldalunkra

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI DOC
DÁTUM: 2018
MÉRET: 11,99
ISBN: 9789630992527
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak leírása Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét. A kötet által tárgyalt főbb témakörök: o A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás. o 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében. o 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. o A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok. o A kerékpár rövid története és fejlődése. A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.

...Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében ... Válogatás - Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak ... ... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak ... Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak 15% kedvezménnyel csak 4241 Ft a lira.hu-nál. (Társadalomtudomány; kiadás éve: 2018; 152 oldal) Olvasson bele a könyvbe! Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki… Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak, szerző: , Kategória: Turista, kerékpáros, Ár: 4 241 Ft Könyv ára: 4740 Ft, Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos k...